Wiele z nas zwykło powtarzać – mam tyle lat, na ile się czuję! Nie da się ukryć, że nasza energia i pogoda ducha to najskuteczniejsze eliksiry młodości. Co jednak zrobić z nieuchronnymi i nieodwracalnymi zmianami w wyglądzie zewnętrznym, które zdradzają nasz prawdziwy wiek? Czy drogie kremy, masaże lub operacje plastyczne to jedyny ratunek dla starzejącej się skóry? Niekoniecznie. Najlepszych pomocników dojrzałej skóry znajdziesz… w lodówce! Poniżej podpowiadamy, jak z prostych produktów spożywczych wykonać bogate w witaminy kremy i maseczki odżywcze.
Efekty starzenia się skóry widoczne są gołym okiem. Staje się ona cienka, blada i sucha. Widoczne są zmarszczki, przebarwienia, często pojawiają się na niej brodawki lub naczyniaki. Z powodu spowolnionego metabolizmu zwalnia również zdolność skóry do samoregeneracji, a substancje odżywcze nie docierają już do komórek w odpowiednich ilościach. Z tego powodu sami musimy pomóc skórze w nawilżaniu i odpowiedniej regeneracji, stosując odpowiednie kremy.
Czy wybierając kosmetyki w sklepie zastanawiamy się, jaki naprawdę jest ich skład? A czy po przeczytaniu informacji na opakowaniu, potrafimy powiedzieć, ile składników odżywczych zawiera krem? Niestety, w wielu przypadkach są to śladowe ilości, a hasła: „przeciwzmarszczkowy”, „głęboko nawilżający” czy „komórkowa regeneracja” to często zabieg marketingowy. W wielu przypadkach płacąc za drogi krem, opłacamy jedynie reklamę i wynagrodzenie gwiazdy filmowej, która poleca tę markę na billboardach. Natomiast do odpowiedniej regeneracji skóry dojrzałej potrzebne jest znacznie większe stężenie witamin i składników odżywczych. Warto od czasu do czasu skorzystać z profesjonalnych zabiegów u kosmetyczki, jednak na co dzień doskonałe kosmetyki są dostępne na wyciągnięcie ręki.
Oto kilka pomysłów na naturalne i ekologiczne kremy – maseczki, które bez problemu można wykonać w domu. Dzięki temu będziemy mieć pewność, co wnika w naszą skórę.
SPIS TREŚCI
PRZECIWZMARSZCZKOWY KREM Z AWOKADO
Potrzebujesz:
– trzy plasterki awokado,
– 5 g oleju migdałowego.
Oba składki zmieszaj mikserem na gładką papkę. Krem nałóż na skórę wokół oczu i pozostaw na 5-10 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
REGENERACYJNY KREM MIODOWY
Potrzebujesz:
– 2 łyżki miodu,
– 2 łyżki mleka.
Oba składniki zmieszaj i nałóż na twarz na 10 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą. Taki krem doskonale wygładza zmarszczki i odświeża skórę. Dodatkowo, miód ma działanie antybakteryjne.
ODMŁADZAJĄCY KREM CZEKOLADOWY
Potrzebujesz:
– pół tabliczki gorzkiej czekolady,
– łyżkę twarożku.
Czekoladę rozpuść na parze, dodaj twarożek, całość nałóż na twarz na 20 minut. Czekolada pobudzi wydzielanie kolagenu i doda skórze blasku.
Co jeszcze możemy zrobić, by wyglądać młodziej? Przede wszystkim unikajmy czynników, które wpływają na szybkie starzenie się skóry, takich jak promienie UV, dym tytoniowy, stres, złe odżywianie czy nieregularny sen. Jak najczęściej korzystajmy z ruchu na świeżym powietrzu, nie zapominając o odpowiedniej ochronie dostosowanej do warunków pogodowych. Ale przede wszystkim – cieszmy się życiem i uśmiechajmy się, bo, jak powiedział Oscar Wilde – „młodość uśmiecha się bez powodu!”
Zapowiedź wydawnicza „SeniorLO 50+” nr 3
Źródło: 1) www.tipy.pl 2) www.menopauza.pl 3) www.naturalnekosmetyki.com
